Studie nám opakovaně prokazují, že cvičení je fajn nejen pro svaly 💪, šlachy a tak dále. Ale i pro vnitřní orgány jako je srdce nebo mozek 🧠.
Zdroj: https://www.fyzness.cz/blog/demence-a-alzheimer-role-siloveho-a-aerobniho-treninku_13?fbclid=PAAabJk1dBL_ECgw-cUPTFWYlB5szF0hzk0ckDOuJKxUT_yKnDnLttZV8BGdc
Ve videu o tom, jak se naučit žonglovat základní kaskádu se třemi míčky v našem Online Gymu, jsem slíbil článek o benefitech této činnosti. Tak tady jsou 🤹
• https://peakd.com/hive-128464/@bodie7/benefity-zonglovani