Chůze po zábradlí

Chůze po zábradlí

V zimních měsících možno nahradit chůzí po obyčejný dřevěný násadě od koštěte, čince (viz foto), nebo slackline (má-li na to člověk prostor) a v přírodě máme k dispozici spadený větve. Na všech uvedených možnostech je mnohem příjemnější to, že se dají položit na zem,...
Pardubice

Pardubice

Aneb kurz Kondiční a silový trenér pro týmové sporty (část třetí) Jsem rád, že na ČBF (Česká basketbalová federace) dostali konečně rozum a přiřadili další část kurzu tam, kde se měl odehrávat ideálně od začátku do konce (mno akceptoval bych ještě Hradec)! Ne to...
Nymburk

Nymburk

Se tentokrát týkala Společného základu sportovního tréninku pro sportovní hry, kterou pořádá ve spolupráci s jednotlivými svazy Česká trenérská akademie ČOV. Školení bylo rozdělený na část teoretickou – skrz hodiny online přednášek od lidí jako Michal...
Můj první maraton

Můj první maraton

Jsem absolvoval 29. srpna 2021. A to v „domácích“ podmínkách, na cca 250 metrovým okruhu a naboso. Protože proč ne? Těch důvodů, proč jsem si svůj první maratonský výkon nechal na konec srpna je víc. Zaprvé jsem během druhýho prázdninovýho měsíce hodně...

Víkendovej program

Co nás čeká a nemine: ČTVRTEK 16:00-17:00 – Příjezd17:00-17:15 – Krátký zavaření mozků (neurotraining)17:15-19:00 – Pohybový principy (dejchání do bříška, aktivace čtverečků, napřimování. Zkrátka abychom se k tomu cvičení uměli postavit)19:00-20:00...